为破解校园人际交往中的“隐形困境”，筑牢学生心理健康防线，11月21日15:00，戏剧影视学院身心发展部联合青年志愿者协会，在古剑书院中庭开展“‘心语心桥·人际关系修炼手册’——心理健康月活动暨心理护航专项行动第十九期”。该活动旨在搭建一个轻松互动的平台，帮助学生破解人际交往困境，以更舒适的关系状态，滋养心灵拥抱健康。

活动开场，主持人详细介绍活动主题与流程，强调“尊重、保密、不评判”原则，迅速营造出温馨友爱的氛围。本次活动以“情绪感知、需求表达、边界认知、团队协作”为核心，设置四大特色体验摊位，将抽象的人际交往技巧转化为可实操、可感知的游戏体验。帮助参与者们精准捕捉他人情绪与潜在需求，减少人际误解，打破“被动压抑”的社交内耗，提升集体互动默契。

在“我懂你的小世界”摊位，参与者随机抽取不同的生活场景的盲盒，通过描述场景中人物的情绪与需求，锻炼共情能力，工作人员以“场景当事人”身份给予反馈，使参与者更能精准地捕捉他人情感信号，为往后的人际交往积累经验。

“织出合拍”摊位上，同学们在卡片上写下自己在人际关系中的真实需求，用毛线串联需求，传递温暖，编织成紧密的 “供需温情链”，在交流中明白坦诚表达是建立舒适关系的关键，大胆的表达自己的需求，会让自己更加轻松。

在“边界感小铺”前，参与者在一次次思考中将沙包投掷到对应“越界行为洞”里，并与工作人员分享“自己曾遇到的类似越界经历”。通过与海报上的舒适边界感案例做对比，加深同学们对人际交往中边界感的理解。

“同心叠叠乐”摊位通过四人合力拉扯橡皮筋来控制纸杯的移动与叠放的协作游戏，让参与者在实践中体会沟通、分工、配合的重要性，助力大家在人际关系中更好地倾听他人、表达自我、凝聚合力，为未来的团队协作与人际交往积累宝贵经验。

参与者们在一个个充满挑战与协作的游戏中放松身心、增进交流，完成全部体验后，成功集满了四枚专属印章。活动尾声，主持人总结四大摊位对应的人际核心能力，并鼓励同学们将活动中的感悟运用到日常相处中。

此次活动以沉浸式的体验形式帮助同学们破解人际交往中的误解、内耗、越界等常见问题，不仅在轻松氛围中提升了人际交往的能力，更搭建了心灵沟通的桥梁。未来，戏剧影视学院身心发展部将持续关注心理健康需求，以健康心态拥抱成长之路！

撰稿 ：朱昊龙 王灵艺

图片来源 ：邢永凯

视频来源 ：胡永胜 王灵艺

排版 : 刘炎枫

编辑 ：温婧

初审 ：蒲俊竹 王于红

终审 ：王芳 曾玉娇

戏剧影视学院身心发展部供稿