健康心，活力行，生命因运动而精彩。当代大学生尤其是00后群体，因长时间沉浸于手机游戏，普遍面临生活习惯失衡的挑战。为了帮助学生养成健康的生活习惯，增强免疫力，减少常态化熬夜、拖延症等不良现象。戏剧影视学院体育协会特推出“毅力之路·环岛挑战”——1221健康生活养成记系列活动。活动从11月8日起至11月28日结束，通过指尖派平台进行报名，学院参与人数达289人。活动采用线上截图打卡与线下绕湖跑步相结合的方式，鼓励同学们走出宿舍，步入子师湖畔，通过身体力行来增强体质，为学习生活注入更多活力与健康。

尽情奔跑·突破新极限

在活动筹备阶段，戏影体育协会精心策划，不仅制定了详尽的活动方案，还准备了周密的安全预案。跑步过程中，同学们展现出了不同的跑步风格：有的选择独自沉浸在自己的节奏中，专注于呼吸、步伐与内心的对话；有的则选择与朋友结伴，边跑边交流心得，互相激励，共同前进。他们一步步坚实地迈动步伐，随着速度的提升，急促的呼吸声与汗水如雨般洒落在跑道上。手臂一次次有力地挥动，操场上回荡着他们整齐而有力的脚步声，宛如一首激昂的乐章。每个人都全神贯注，仿佛在与自己的极限进行一场无声的较量，不断挑战自我，享受着运动带来的愉悦与益处。

健康打卡·持之以恒

11月8日-11月28日，21天，289位戏娃，坚持不懈，每天打卡，以饱满的热情和状态投入到锻炼中。通过此次活动，他们不仅挥洒了汗水，更体验到了跑步后的畅快淋漓，收获了健康的体魄、良好的睡眠质量以及更为优质的生活方式。此外这一习惯的培养，无疑为他们的日常生活增添了一份积极与自律。

趣味盲盒·挑战升级

为了增加活动的趣味性和挑战性，体育协会还在湖边设置了多个词语盲盒藏匿点，每个盲盒内都藏有一个与校园、运动或文化相关的词语，如“好戏开场”、“戏影生光”、“体育精神”等。参与者只需在跑步过程中找到盲盒，并正确说出其中的词语，即可获得由体育协会精心准备的小礼品一份。这些不仅仅是普通的盲盒，它们被赋予了更深层次的意义。这些词语不仅是对校园文化的提炼和概括，更是对参与者的一种精神引领和激励。

“21天跑步计划”已落下帷幕，这21天的活动，不仅给同学们带来了身体上的积极变化，更重要的是，它引导了大学生对健康生活的正确认识，让戏娃们深切体会到了运动的无限魅力。健康的身体是学习与生活的基石与保障。唯有拥有强健的体魄，我们才能更高效地学习、更充实地生活。因此，让我们携手并进，共同推广健康的生活方式，为打造一个更加美好、更加健康的大学生活环境而不懈努力！

拍摄 | 张元杰 陈瀚林

撰稿 | 张文隆

指导老师 | 周江琴

稿件来源| 戏剧影视学院体育协会

排版 | 黄金凤

审核 | 林西康 张向琴