为持续深化青年马克思主义者培养工程，助力青马学员突破心理舒适区、提升人际沟通与引领能力，戏剧影视学院组织部于2026年4月15日在翠屏书院CP333成就型·朋辈互助中心，开展了以“破局社交焦虑·锤炼引领能力”为主题的健康人际关系构建理论课程活动。本次课程旨在引导全体青马学员正视社交焦虑、掌握健康沟通技巧，由王皓宇主持，特邀戏剧影视学院心理专项岗位老师林倩授课，青马班部分成员参与。

此次理论课程邀请戏剧影视学院心理专项岗位老师林倩开展专题宣讲。林老师先系统阐释社交焦虑的核心表现与根源，帮助学员建立清晰认知，再从心理学与青年成长视角剖析其对集体沟通、公共表达和团队协作的制约，随后以“勇敢迈出第一步”为切入点，通过情景模拟、互动练习等形式，展示缓解焦虑、主动沟通的实用方法，实现理论与实践的紧密衔接。

随后的互动交流环节，现场氛围热烈而真诚。林老师精准抛出核心问题：“在集体发言、人际互动中，大家是否曾因害怕出错而选择沉默？”引发学员共鸣。来自青马初阶二班的李治宏同学主动分享，他坦诚讲述自己在团队协作中不敢主动发声、担心表达不佳的经历与困惑，其真诚的讲述，也让在场同学产生强烈共鸣。

针对学员普遍困惑，林老师解答道：“你们感受到的紧张与退缩，是社交焦虑的正常表现，并非缺点，关键在于学会接纳并突破。”她还分享寝室沟通案例，一名同学因沟通不畅产生矛盾，经她引导后化解隔阂、友好相处。林老师的指导既厘清了社交焦虑的本质，也指明了健康人际的构建方向，学员们纷纷认真记录。

本次青马理论课将心理赋能与青年引领深度融合，既帮助了学员们缓解社交焦虑、掌握沟通技能，也唤醒了大家主动沟通、服务集体的责任与担当。未来，愿青马er在新时代青年骨干的使命征程中，勇敢破局、向阳生长，以从容姿态践行青年担当、书写青春华章。

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撰稿 : 杨芯瑞 荣贵阳

图片来源 : 严谨 刘湘

指导老师 : 李梦雪

排版 : 陆炼

编辑 : 曾筱涵

责编 : 王于红

终审 : 王芳 曾玉娇

稿件来源 : 戏剧影视学院组织部